EM MARÇO...

PREPARE-SE para um mês dedicado ao trabalho dos seus abdominais e pernas!

ANCAS VOLUMOSAS? PORQUÊ?

Grande parte das mulheres tem maior probabilidade de acumular gordura na região das ancas! Isto está relacionado, sobretudo, com factores hormonais e hereditários, mas a má alimentação e a falta de exercício também têm influência.

As ancas volumosas são causadas por uma acumulação excessiva de gordura nas células chamadas adipócitos. Nesta região há uma maior concentração de adipócitos do que no resto do corpo!

Sabe o que é o Core?

- São todos os músculos da barriga e costas (zona lombar); 
- É o escudo protector dos nossos órgãos vitais;
 - É responsável pelo desenvolvimento de força, equilíbrio e estabilidade, do tronco.
 

VENHA TREINAR...Queremos desafiá-la a sentir a sua Barriga mais lisa.

VIVAFIT PAÇO DE ARCOS TEAM