Existem muitas verdades
e muitos mitos sobre a questão PILATES VS ESCOLIOSE. O PILATES é um bom recurso
terapêutico para pessoas com problemas de escoliose, trazendo assim grandes
benefícios. Porém, deve-se respeitar a verdadeira causa e o grau dos desvios
posturais para saber se há ou não indicação deste método para cada paciente.
ESCOLIOSE é o desvio da coluna
vertebral que pode manifestar-se com sintomas ainda na infância, adolescência
ou somente na fase adulta. As causas são diversas e evoluem em diversos graus
de lateralização e rotação vertebral. Pode não se queixar de sintomas e apenas
perceber alterações na sua postura, mas é muito comum sentir dores localizadas
ou acompanhadas de outros sintomas associados, como por exemplo, dormências,
marcha alterada, que podem evoluir para sintomas mais intensos e mais difíceis
de serem tratados.
O Pilates tem a
capacidade de lhe oferecer fortalecimento, alongamento e equilíbrio corporal,
proporcionando um melhor alinhamento vertebral, reduzindo as tensões musculares
e compressões discais devido a maior flexibilidade adquirida pelo corpo. A
restrição a nível da prática do Pilates (como método de reabilitação de
escoliose) baseia-se no grau da sua lesão, na intensidade dos sintomas, nos
factores adicionais a esta lesão e na capacidade da sua execução dos exercícios
pelo paciente, sem que haja sobrecarga ou dor, passando a ser o mediador e
limitador de cada execução. Não pode sentir mais dor após a aula! O objectivo é
trazer-lhe conforto! Portanto, o ideal é fazer uma avaliação com um especialista
(ortopedista e fisioterapeuta), exames adicionais de imagem, como uma
ressonância nuclear magnética ou radiografia, e uma aula de Pilates, sendo
sempre um bom meio de avaliar a sua execução dos movimentos.
Se no final desta primeira aula
se sentir bem, está apta a continuar o programa.
Os benefícios adquiridos com o
Pilates serão muito gratificantes!
Vivafit Paço de Arcos Team