PILATES VS ESCOLIOSE

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Existem muitas verdades e muitos mitos sobre a questão PILATES VS ESCOLIOSE. O PILATES é um bom recurso terapêutico para pessoas com problemas de escoliose, trazendo assim grandes benefícios. Porém, deve-se respeitar a verdadeira causa e o grau dos desvios posturais para saber se há ou não indicação deste método para cada paciente.

ESCOLIOSE é o desvio da coluna vertebral que pode manifestar-se com sintomas ainda na infância, adolescência ou somente na fase adulta. As causas são diversas e evoluem em diversos graus de lateralização e rotação vertebral. Pode não se queixar de sintomas e apenas perceber alterações na sua postura, mas é muito comum sentir dores localizadas ou acompanhadas de outros sintomas associados, como por exemplo, dormências, marcha alterada, que podem evoluir para sintomas mais intensos e mais difíceis de serem tratados.

O Pilates tem a capacidade de lhe oferecer fortalecimento, alongamento e equilíbrio corporal, proporcionando um melhor alinhamento vertebral, reduzindo as tensões musculares e compressões discais devido a maior flexibilidade adquirida pelo corpo. A restrição a nível da prática do Pilates (como método de reabilitação de escoliose) baseia-se no grau da sua lesão, na intensidade dos sintomas, nos factores adicionais a esta lesão e na capacidade da sua execução dos exercícios pelo paciente, sem que haja sobrecarga ou dor, passando a ser o mediador e limitador de cada execução. Não pode sentir mais dor após a aula! O objectivo é trazer-lhe conforto! Portanto, o ideal é fazer uma avaliação com um especialista (ortopedista e fisioterapeuta), exames adicionais de imagem, como uma ressonância nuclear magnética ou radiografia, e uma aula de Pilates, sendo sempre um bom meio de avaliar a sua execução dos movimentos. 

Se no final desta primeira aula se sentir bem, está apta a continuar o programa. 

Os benefícios adquiridos com o Pilates serão muito gratificantes!

Vivafit Paço de Arcos Team