TREINO PERSONALIZADO - o que é, como é e para que serve?

 

 

SEGURANÇA – MOTIVAÇÃO – ACOMPANHAMENTO – EFICÁCIA – RESULTADOS

PORQUÊ?

Eis uma boa e grande questão J

Ao realizar o seu treino diariamente o seu corpo e a sua mente, poderão entrar numa rotina e insconscientemente perderá o seu foco a nível de motivação, objetivos e resultados. E a resposta a tudo isto poderá ser TREINO PERSONALIZADO com uma Personal Trainer J


O que é, como é e para que serve?
 

O Personal Trainer é um profissional qualificado na área do exercicio e bem estar, que, individualmente, treina, avalia, motiva e educa os seus clientes de acordo com os seus objetivos e necessidades específicas criando um programa de exercícios seguro e efetivo.

Vantagens do Treino Personalizado:

1-     SEGURANÇA.

Este é um dos pontos-chave na obtenção dos resultados. Treinar com um profissional qualificado, que recomenda os exercícios, postura e respiração adequados, diminuindo assim o risco de lesão, é sem dúvida, o primeiro passo para a concretização dos seus objetivos.

2-     MOTIVAÇÃO.

O acompanhamento constante permite ao PT dar apoio nos  momentos de menor dedicação ou desânimo do seu aluno, demonstrando os objetivos já alcançados e outros benefícios atingidos pela execução do programa.

É saber que naquele momento tem a/o sua/seu Personal Trainer à sua espera para realizar um treino feito à sua medida trabalhando no sucesso para atingir as suas metasJ

3-     ACOMPANHAMENTO.

Peça ajuda à sua Personal Trainer, pois havendo compromisso e dedicação das duas partes, a obtenção dos seus resultados torna-se mais fácil! E vai sentir-se ainda mais especial J  

4-     EFICÁCIA.

É da responsabilidade do Personal Trainer desenvolver todo o seu treino, acompanhá-la e orientá-la.

Este profissional irá elaborar e orientar um programa de treino específico em função das suas necessidades, características e objetivos, controlando variáveis como: duração, frequência, intensidade, velocidade de execução, intervalo, e variações das modalidades do programa.

5-     RESULTADOS

A obtenção de resultados, através de um plano de treino personalizado depende sempre do seu empenho, dedicação, motivação e “força de vontade” para alcançar os seus objetivos.

De acordo com os resultados e progressão no treino, conseguimos trabalhar sempre no sentido de maximização de resultados, estabelecendo  novos exercícios sempre adaptados à condição física atual do cliente.

Porém, o seu Personal Trainer irá fazer por si todos os possíveis para que nunca se sinta sozinha neste percurso da sua vida J

Agora que reunimos as 5 GRANDES VANTAGENS do Treino Personalizado, está pronta para iniciar o seu programa de treino?

Não perca tempo e complemente já os seus treinos com um programa de exercício mais adaptado aos seus objetivos e necessidades!

Estamos à sua espera! J

VIVAFIT PAÇO DE ARCOS TEAM