Como pode o Treino Personalizado ajudá-la no Desafio Perca Peso em 6 Semanas?

 

Como já falámos no artigo anterior o Personal Trainer é um profissional qualificado na área do exercício e bem-estar, que, individualmente, treina, avalia, motiva e educa os seus clientes de acordo com os seus objetivos e necessidades específicas criando um programa de exercícios seguro e efetivo.

O Desafio “Perca Peso em 6 Semanas” vai ao encontro, da maioria dos objectivos de que cada uma das sócias do vivavfit de Paço de Arcos, quer atingir. Serve também  para dar uma motivação extra criando um maior compromisso de treino da sua parte e tornar o seu objetivo mais atingível.

Surge a questão:

“Qual a ligação entre “Treino Personalizado” e “Desafio Perca Peso em 6 Semanas”?

O treino personalizado irá ajudá-la de uma forma, ainda mais, segura e eficaz  de atingir o objetivo a que se propôs, seja ele perda de peso, uma maior tonificação ou apenas perda de massa gorda!

Durante estas 6 semanas a sua Personal Trainer irá ajudá-la a:

- Tirar mais partido dos seus treinos. Terá um treino preparado mediante os seus objectivos, a sua evolução será acompanhada semanalmente indo ao encontro dos “kit’s” que lhe são enviados e que a poderão ajudar na perda de peso;

- Ajudá-la no cumprimento do Plano Alimentar no sentido de encontrar mais soluções para que este consiga ser implementado no seu estilo de vida;

- Complementar o seu treino diário em circuito, através de exercícios que lhe irão dar um maior estímulo ao seu organismo;

- Tornar-se mais independente nos seus treinos diários, bem como, dar-lhe mais opções de exercícios que depois conseguirá aplicar no seu dia-a-dia fora do ginásio;

- Conseguir atingir mais Resultados ao longo deste mês e meio.

Resumindo:

Através de uma maior Segurança, Motivação, Acompanhamento e Eficácia poderá atingir mais Resultados e quem sabe, ser a Vencedora deste Desafio! J

ATREVA-SE A INVESTIR EM SI

E

CONTACTE HOJE

UMA PERSONNAL TRAINERJ

 

 

 

TREINO PERSONALIZADO - o que é, como é e para que serve?

 

 

SEGURANÇA – MOTIVAÇÃO – ACOMPANHAMENTO – EFICÁCIA – RESULTADOS

PORQUÊ?

Eis uma boa e grande questão J

Ao realizar o seu treino diariamente o seu corpo e a sua mente, poderão entrar numa rotina e insconscientemente perderá o seu foco a nível de motivação, objetivos e resultados. E a resposta a tudo isto poderá ser TREINO PERSONALIZADO com uma Personal Trainer J


O que é, como é e para que serve?
 

O Personal Trainer é um profissional qualificado na área do exercicio e bem estar, que, individualmente, treina, avalia, motiva e educa os seus clientes de acordo com os seus objetivos e necessidades específicas criando um programa de exercícios seguro e efetivo.

Vantagens do Treino Personalizado:

1-     SEGURANÇA.

Este é um dos pontos-chave na obtenção dos resultados. Treinar com um profissional qualificado, que recomenda os exercícios, postura e respiração adequados, diminuindo assim o risco de lesão, é sem dúvida, o primeiro passo para a concretização dos seus objetivos.

2-     MOTIVAÇÃO.

O acompanhamento constante permite ao PT dar apoio nos  momentos de menor dedicação ou desânimo do seu aluno, demonstrando os objetivos já alcançados e outros benefícios atingidos pela execução do programa.

É saber que naquele momento tem a/o sua/seu Personal Trainer à sua espera para realizar um treino feito à sua medida trabalhando no sucesso para atingir as suas metasJ

3-     ACOMPANHAMENTO.

Peça ajuda à sua Personal Trainer, pois havendo compromisso e dedicação das duas partes, a obtenção dos seus resultados torna-se mais fácil! E vai sentir-se ainda mais especial J  

4-     EFICÁCIA.

É da responsabilidade do Personal Trainer desenvolver todo o seu treino, acompanhá-la e orientá-la.

Este profissional irá elaborar e orientar um programa de treino específico em função das suas necessidades, características e objetivos, controlando variáveis como: duração, frequência, intensidade, velocidade de execução, intervalo, e variações das modalidades do programa.

5-     RESULTADOS

A obtenção de resultados, através de um plano de treino personalizado depende sempre do seu empenho, dedicação, motivação e “força de vontade” para alcançar os seus objetivos.

De acordo com os resultados e progressão no treino, conseguimos trabalhar sempre no sentido de maximização de resultados, estabelecendo  novos exercícios sempre adaptados à condição física atual do cliente.

Porém, o seu Personal Trainer irá fazer por si todos os possíveis para que nunca se sinta sozinha neste percurso da sua vida J

Agora que reunimos as 5 GRANDES VANTAGENS do Treino Personalizado, está pronta para iniciar o seu programa de treino?

Não perca tempo e complemente já os seus treinos com um programa de exercício mais adaptado aos seus objetivos e necessidades!

Estamos à sua espera! J

VIVAFIT PAÇO DE ARCOS TEAM